Het beautydieet op basis van wetenschappelijk onderzoek
Je kunt crèmes
smeren. Je kunt een cosmetische ingreep overwegen. Maar wil je er graag goed
uit (blijven) zien, dan heb je vanaf nu nog een andere keuze. Eet je Mooi in 28
dagen is het eerste voedingsprogramma dat volledig is gebaseerd op
wetenschappelijk onderzoek naar de effecten van voedingsstoffen op huid, haar,
nagels en tanden. Als je dit dieet 28 dagen volgt, zul je het resultaat in de
spiegel zien!
Waarom werkt het?
Diverse recente wetenschappelijke onderzoeken tonen aan dat
het eten van de juiste voedingsmiddelen, in de juiste hoeveelheden en in de
juiste combinatie, zichtbaar bij kan dragen aan een mooier uiterlijk. Op dit
principe is het nieuwe beautydieet Eet je Mooi gebaseerd. Om te beginnen zijn
de voedingsmiddelen geselecteerd waarvan wetenschappelijk is vastgesteld dat ze
bijdragen aan een mooier uiterlijk*. Deze voedingsmiddelen worden ook wel
‘beautyfood’ genoemd. Vervolgens is bepaald in welke hoeveelheden en
combinaties je deze voedingsmiddelen moet eten om effect te zien op je huid,
haar, nagels en tanden. Voor een mooi uiterlijk zijn vooral gekleurde groenten
(rood, geel, oranje, paars) van essentieel belang. De voedingsstoffen in deze
gekleurde groenten - liefkozend caroteentjes genoemd - zitten dus volop in Eet
je Mooi.
Wat ga je eten?
Eet je Mooi geeft lijstjes voor lekkere ontbijtjes, lunches
en soepjes. Iedere dag mag je zelf een keuze maken uit deze gerechten, zolang
je maar nooit twee dagen achter elkaar hetzelfde kiest. Verder eet je 2 stuks
fruit of drink je een zelfgemaakte smoothie tussendoor. De avondmaaltijd is
iedere dag anders. Natuurlijk mag je wel maaltijden omwisselen maar om te
blijven variëren is het van belang om alle avondmaaltijden een keer te eten.
Alleen dan krijg je alle benodigde voedingsstoffen voor je huid en haar in de juiste
hoeveelheid binnen.
Wat ga je zien?
Je huid doet er 28 dagen over om zichzelf te vernieuwen.
Daarom bestaat Eet je Mooi uit vier beautyfood weken. Na die vier weken zie je
het verschil in de spiegel: je huid is zichtbaar egaler en je haren glanzen.
Maar omdat je je lichaam en hersenen voedt met waardevolle
voedingsstoffen geeft Eet je Mooi je ook nog eens volop lichamelijke energie en
zorgt voor een heldere geest. Schrik vooral niet van de enorme hoeveelheden
voeding die je mag eten, je figuur heeft absoluut niets te lijden van het
dieet! Als je de richtlijnen van Eet je Mooi volgt krijg je gemiddeld 1700 calorieën
per dag binnen en dat is minder dan de dagelijkse hoeveelheid energie die je
nodig hebt. De soms onweerstaanbare drang om naar ongezonde tussendoortjes te
grijpen verdwijnt.
Is het moeilijk?
Het leuke aan dit beautydieet het is dat het voor iedereen
haalbaar en betaalbaar is. Geen exclusieve ingrediënten: alles wat je nodig
hebt kun je kopen in de supermarkt of op de markt. Geen ingewikkelde recepten:
alle gerechten zijn snel en simpel te bereiden. Dus ook met een krappe beurs of
een drukke levensstijl kun je Eet je Mooi makkelijk inpassen. Eet je Mooi geeft
de recepten en tips om er binnen 28 dagen fantastisch uit te zien.
Door wie?
Eet je Mooi is geschreven door Inge de Munnik (1961). Zij is
afgestudeerd als voedingsmiddelentechnoloog maar werkt inmiddels ruim 10 jaar
als online beautyjournalist. Zij is uitgever en schrijft onder andere voor
www.beautynieuws.nl en het online vakblad www.schoonheidsspecialisennieuws.nl.
Eet je Mooi is verkrijgbaar via http://www.eetjemooi.nl
voor € 19,95 exclusief verzendkosten.
